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玉米糁的功效与作用

栏目:新闻动态 | 更新时间:2019-12-11 14:43:05 | 点击量:

   玉米糁含有丰富的营养素。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品,如何挑选玉米糁,玉米糁没有等级之分,只有粗细之别。   

  玉米糁的制作方法简单使用:   

吃的时候烧开了水,一手拿勺子,一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内,撒完后继续搅匀,然后再烧开两三次,熟后的或稀或稠的糊状就叫糁子白粥,大约时间为:30分钟。   

  玉米糁的食用禁忌:

玉米忌和田螺同食,否则会中毒;不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。   

  玉米糁稀饭男女老少皆以!是每个家庭早晚餐必备。制作方法简单,


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